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No obstante, no solo se incluyen en comidas, sino en remedios caseros.

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En vista de ello, se le atribuyen las siguientes propiedades:. La ingesta regular de cebolla, dentro de una dieta variada y balanceada, es saludable.

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Ahora, existe la hipótesis de que el consumo de este alimento podría brindar algunos beneficios a la salud. En un estudio realizado en roedoresse observó que la cebolla podría ser un buen complemento dietético a la hora de prevenir o modular parcialmente la disfunción vascular.

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Muchas comidas no serían lo mismo si no le añadimos ajopues este alimento aporta un sabor y aroma característicos a las comidas. Contiene proteínas, yodo, fósforo, potasio, vitamina B6 y compuestos sulfurados. Al ser rica en antioxidantes, ayudaría a mantener la salud de todas las células del organismo.

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Por ello, se le atribuyen, sobre todo, propiedades antioxidantes y antibacterianas. En vista del valor nutricional que tiene cada uno de estos alimentos y sus respectivas propiedades, podemos hacernos una idea de lo beneficiosa que podría ser su combinación.

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Al mezclar cebolla, ajo y limón en una misma preparación como un jarabe, un té, una infusión, etc. Por ello, se dice que podrían resultar buenos aliados para la salud, en especial, del aparato respiratorio.

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A continuación te compartimos la receta de un jarabe casero, para aliviar la irritación y el dolor de garganta. Así como también aliviar la tos y expulsar la mucosidad acumulada en las vías respiratorias. Sin embargo, esto queda completamente a discreción de cada quien.

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El té de ajo y cebolla con un toque de zumo de limón y miel es otra opción para disfrutar de los beneficios de los tres remedios superpoderosos en caso de resfriado, gripe o catarro. Sin embargo, como tiene un sabor tan particular, no a todo el mundo le resulta agradable en primera instancia.

Existen muchas formas de disfrutar de la mezcla de ajo, cebolla y limón.

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Onions - A global benefit to health. Phytotherapy Research. In Encyclopedia of Food and Health.

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Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis. Artículos interesantes.

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